{"id":428,"date":"2007-09-10T00:00:00","date_gmt":"2007-09-09T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/followtheroad.com\/lt\/trys-savaites-be-maisto\/"},"modified":"2016-02-10T22:15:22","modified_gmt":"2016-02-10T20:15:22","slug":"trys-savaites-be-maisto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/trys-savaites-be-maisto\/","title":{"rendered":"Trys savait\u0117s be maisto"},"content":{"rendered":"

Norit tik\u0117kit, norit ne, ta\u010diau mes sugeb\u0117jome pasninkauti lygiai 3 savaites. Startavom rugpj\u016b\u010dio 14 dien\u0105 ir nuo to laiko tris savaites g\u0117r\u0117m tik speciali\u0173 \u017eoli\u0173 arbat\u0105 pagardint\u0105 medumi ir obuoli\u0173 actu. N\u0117 la\u0161o bet kokio kitokio maisto ar g\u0117rimo!<\/p>\n

Nuo ko visa tai prasid\u0117jo<\/h2>\n
\n\"front<\/a>\t\n

front view<\/p><\/div>\n\n

Sausio m\u0117nes\u012f Havanos prieplaukoje Kuboje susipa\u017einome su porele i\u0161 Rusijos kurie su savos gamybos jachta keliauja ir laive gyvena 15 met\u0173 (www.saltysail.com<\/a>). Su\u017einojome, kad kapitonas Maikas ir jo \u017emona turi daug patirties gydant \u017emones pasninkavimu. Katja labai greitai susidom\u0117jo \u0161iuo gydymo metodu, nes jau \u0161imt\u0105 met\u0173 ji turi problem\u0173 su vir\u0161kinimu. Tai 28 metus pieno produkt\u0173 vartojimo pasekm\u0117, ne\u017einant jog jos organizmas netoleruoja laktoz\u0117s (pieno cukraus). Beveik vis\u0105 laik\u0105 ji tur\u0117jo laktoz\u0117s netoleravimo simptomus, ta\u010diau net daktarai ne\u012ftar\u0117 kur \u0161uo pakastas. Katjai nieko neliko kaip susitaikyti su tokia kasdienybe.<\/p>\n

Kart\u0105 ji nusprend\u0117 patapti vegetare ir ta proga karv\u0117s pien\u0105 i\u0161keit\u0117 \u012f sojos g\u0117rim\u0105. Po penki\u0173 m\u0117nesi\u0173 ji staiga suvok\u0117, jog vir\u0161kinimo problemas sukeldavo pieno produktai. Tai geneti\u0161kai perduodamas nesklandumas. Jos t\u0117vas tur\u0117jo t\u0105 pa\u010di\u0105 problem\u0105, ta\u010diau jis nuo vaik\u0173 pab\u0117go kai Katjai buvo vos septyneri. Tad nuo to laiko ji t\u0117vuko taip ir nesutiko, tad nebuvo kas pasufleruot\u0173 galim\u0105 problemos prie\u017east\u012f.<\/p>\n

Patapus vegetare Katjos sveikata pager\u0117jimo, ta\u010diau kai kurios problemos d\u0117l laktoz\u0117s sugadinto \u017earnyno taip ir nei\u0161nyko. Tad gydymas pasninkavimu skamb\u0117jo logi\u0161kai ir \u012fmanomai. Tuo tarpu a\u0161 nusprend\u017eiau jos sprendim\u0105 palaikyti ir kad b\u016bt\u0173 jai lengviau, pasninkavom drauge. Maikas mums atsiunt\u0117 paket\u0105 specialiai parinkt\u0173 \u017eoleli\u0173 (j\u0173 sud\u0117tis – mums neskelbiama), pasninkavimo proceso instrukcijas ir apsistoj\u0119 Cuencoje nusprend\u0117me \u0161\u012f eksperiment\u0105 \u012fgyvendinti.<\/p>\n

Pasninkavimo procesas<\/h2>\n
\n\"fridge<\/a>\t\n

fridge is empty, dried goods are stored unreachable, thus - Let's start fasting!<\/p><\/div>\n\n

Paskutin\u012f vakar\u0105 prie\u0161 pasnink\u0105 vis\u0105 likus\u012f saus\u0105 maist\u0105 pasl\u0117p\u0117m virtuv\u0117je po kriaukle. Kit\u0105 ryt\u0105 g\u0117r\u0117m po du litrus s\u016bdyto vandens – tam kad visi\u0161kai prasivalyt\u0173 skrandis ir \u017earnynas (taip taip, visai netrukus po to g\u0117rimo s\u0117dom ant klozeto ir paleidom fontanus). Netrukus paruo\u0161\u0117m m\u016bs\u0173 pirm\u0105j\u0105 \u017eoli\u0173 arbat\u0105. Kadangi \u012f kiekvien\u0105 puoduk\u0105 d\u0117jom pador\u0173 kiek\u012f medaus (energija) bei \u0161iek tiek obuoli\u0173 acto (aktyvuoja gydym\u0105), g\u0117rimas buvo tikrai saldus ir gardus. G\u0117r\u0117m po kelis litrus \u0161ios arbatos ir taip t\u0119s\u0117si i\u0161tisas 3 savaites. Kasdien\u0105 sutaupydavome 3 valandas, nes nebereik\u0117davo r\u016bpintis valgymu. Atsikeli, nueini \u012f du\u0161\u0105 ir jau esi pasiruo\u0161\u0119s dienos darbams. Tikrai labai patogu. Daug dirbom kompiuteriu, dar\u0117m kasdienin\u0119 mank\u0161t\u0105 (na man ne visada tai gaudavosi) ir jaut\u0117m\u0117s labai laimingi.<\/p>\n

\n\"our<\/a>\t\n

our food for three weeks: tea of special herbs, honey, apple vinegar<\/p><\/div>\n\n

Pirmas dvi dienas jaut\u0117me didel\u012f alk\u012f. Bet tai normalu. Ir j\u016bs \u017einot t\u0105 jausm\u0105. Kai nevalgai vis\u0105 dien\u0105, skrandukas ima nerimauti… Ta\u010diau v\u0117liau alkio prakti\u0161kai niekuomet nejutome. Po pirmos savait\u0117s ko gero numet\u0117m \u0161iek tiek svorio, bet tai normalu, nes organizmas prad\u0117jo valgyt pats save. Kitais \u017eod\u017eiais tariant, prad\u0117jo vartoti k\u016bno resursus. Katja pastoviai \u0161alo, nes pasninkavimo metu krinta k\u016bno temperat\u016bra. Man irgi buvo kartais \u0161alta, bet ne taip baisiai \ud83d\ude42 Be to, mums prad\u0117jus \u0161\u012f svarb\u0173 proces\u0105, pasninkauti nutar\u0117 ir Cuencos oras – \u017eymiai nukrito nakties temperat\u016bra, tad buvo \u0161alta net po storu sluoksniu u\u017eklot\u0173.<\/p>\n

Mes jaut\u0117m\u0117s stipr\u016bs, energingi ir budr\u016bs beveik per vis\u0105 pasninkavimo laikotarp\u012f. Retkar\u010diais u\u017eeidavo silpnumo periodai, ta\u010diau tai stabilizuodavome padidindami medaus kiek\u012f arbatoje. D\u0117l kasdienin\u0117s r\u016bg\u0161ties acte m\u016bs\u0173 dantys patapo gan jautr\u016bs. Karts nuo karto skaud\u0117davo kai kurias k\u016bno dalis, ta\u010diau tai nat\u016bralus pasninkavimo procesas, kurio metu k\u016bnas duoda signalus apie nevisi\u0161kai sveikas dalis ir bando pats visk\u0105 i\u0161gydyti\/i\u0161taisyti.<\/p>\n

Kod\u0117l trys savaites?<\/span> Pagal teorij\u0105, per pirmas 14 dien\u0173 k\u016bnas atsikrato vis\u0173 \u0161iuk\u0161li\u0173, nuod\u0173 ir viso kito \u0161lam\u0161to kur\u012f organizmas sukaupia per nesveik\u0105 maist\u0105, g\u0117rimus ir visa kita. Tuo tarpu tre\u010di\u0105 savait\u0119 vyksta atsinaujinimo procesas, kurio metu k\u016bnas gydosi atnaujindamas su\u017ealotas l\u0105steles.<\/p>\n

Ar jaut\u0117m maisto tro\u0161kim\u0105?<\/span> Taip, \u017einoma! Ta\u010diau tai nebuvo \u012fprastas „esu alkanas” jausmas. Mes papras\u010diausiai svajojom apie m\u016bs\u0173 pam\u0117gtus patiekalus. Man \u012f galv\u0105 vis lindo patiekalai i\u0161 bulvi\u0173 – bulviniai blynai, kugelis, gal\u0173 gale ispani\u0161ka tortilija (keptas su bulv\u0117mis plaktas kiau\u0161inis), o Katja vis svajojo apie dar\u017eovi\u0173 sriub\u0105 su virtom bulv\u0117m. Ta\u010diau svajojom proto ribose \ud83d\ude42 Tikrai nesikankinom. Paskutines pasninkavimo dienas maisto tro\u0161kimas<\/p>\n

\n\"boiling<\/a>\t\n

boiling water and brewing tea all day long<\/p><\/div>\n\n

vis did\u0117jo, nes tai vis labiau dar\u0117si realybe. Savo patiekalus prad\u0117jom valgyti jau naktiniuose sapnuose.<\/p>\n

Per tris savaites be speciali\u0173 \u017eoleli\u0173 mai\u0161elio, suvartojome nesuskai\u010diuojam\u0105 kiek\u012f virinto vandens, 1.5 litro obuoli\u0173 acto ir 8 litrus kaimi\u0161ko medaus.<\/p>\n

Pasninkavimo pabaiga – atsargi valgymo prad\u017eia<\/h2>\n

Po labai ilgo pasninkavimo, i\u0161 karto pulti valgyti yra labai pavojinga. \u0160tai k\u0105 Maikas ra\u0161\u0117 apie tai instrukcijose: „jei po ilgo pasninkavimo valgysite daug – mirsit po dviej\u0173 valand\u0173!”. Mums prireik\u0117 beveik papildomos savait\u0117s tam, kad skrandis ir v\u0117l priprast\u0173 prie normalaus vir\u0161kinimo proceso. Tad, pirm\u0105j\u0105 dien\u0105 po 3 savai\u010di\u0173 gydymo buvom nurodyti gerti tik \u0161vie\u017eiai pa\u010di\u0173 i\u0161spaustas obuoli\u0173 sultis su virintu vandeniu ir galvele \u010desnako. Antr\u0105 dien\u0105 – v\u0117lgi siaubingai gard\u017eias \u0161vie\u017eias obuoli\u0173 sultis su \u010desnaku, bet be vandens. Tre\u010di\u0105 dien\u0105 pagaliau gal\u0117jom suvalgyti 3 obuolius su \u010desnaku. Per \u0161ias tris dienas suvartojome net 137 obuolius ir kelet\u0105 \u010desnak\u0173.<\/p>\n

\n\"3<\/a>\t\n\n\"what<\/a>\t\n\n\"mh,<\/a>\t\n\n\"a<\/a>\t\n\n\"3rd<\/a>\t\n\n<\/div>\n

Ketvirt\u0105 dien\u0105 pagaliau pasidar\u0117me \u0161vent\u0119 nes gal\u0117jom valgyti dar\u017eovi\u0173 sriub\u0105. Tai buvo penktadienio rytas. Atsik\u0117l\u0119 6-t\u0105 ryto, su nekantrumu pagaminom gard\u017ei\u0105 sriub\u0105 ir tokios didingos \u0161vent\u0117s proga \u017ei\u016br\u0117jom animacin\u012f filmuk\u0105 „Ratatouille” (apie \u017eiurk\u0119, kuri patapo presti\u017einio Pary\u017eiaus restorano vir\u0117ja). Tai buvo tikrai nepakartojamas ir ypatingas rytas.<\/p>\n

\n\"4th<\/a>\t\n\n\"look<\/a>\t\n\n<\/div>\n

\u0160e\u0161tadien\u012f ir sekmadien\u012f (penktoji ir \u0161e\u0161toji dienos) jau gal\u0117jom valgyti bet k\u0105, i\u0161skyrus \u017euv\u012f ir m\u0117s\u0105 (kurios mes ir taip nevartojame). Buvo labai svarbu nepersivalgyti, ta\u010diau jaut\u0117m\u0117s kaip labai alkani vilkai. Ragavom visk\u0105 k\u0105 gal\u0117jom. Buvo stebuklinga ir v\u0117l pajusti maisto skon\u012f burnoje. A\u0161 ta proga prikepiau bulvini\u0173 blyn\u0173, Katja suorganizavo dar\u017eovi\u0173 improvizacij\u0105 ir ta proga \u0161ia \u0161vente pasidalinti pasikviet\u0117me kelet\u0105 draug\u0173 i\u0161 skirting\u0173 \u0161ali\u0173: JAV, Ekvadoro, Vokietijos, Slovakijos ir Lenkijos.<\/p>\n

\n\"5th<\/a>\t\n\n\"we<\/a>\t\n\n\"celebrating<\/a>\t\n\n<\/div>\n

Na o \u0161iandien pagaliau sulauk\u0117me dienos, kai galime valgyti VISK\u0104 K\u0104 TIK NORIME. \u0160iandien sukako lygiai 4 savait\u0117s nuo tada kai prad\u0117jome pasninkavim\u0105. Esame laimingi ir d\u017eiaugiames, kad sugeb\u0117jome pasninkauti rekomenduojamas 3 savaites. Pasninkavimas – tai tikrai \u012fdomus patyrimas, tiek fizinis, tiek dvasinis, tad \u0161\u012f proces\u0105 mes ko gero pakartosime, bet ne dabar. Turb\u016bt ateityje, kai ir v\u0117l apsistosime vienoje vietoje ilgesniam laikotarpiui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Norit tik\u0117kit, norit ne, ta\u010diau mes sugeb\u0117jome pasninkauti lygiai 3 savaites. Startavom rugpj\u016b\u010dio 14 dien\u0105 ir nuo to laiko tris savaites g\u0117r\u0117m tik speciali\u0173 \u017eoli\u0173 arbat\u0105 pagardint\u0105 medumi ir obuoli\u0173 actu. N\u0117 la\u0161o bet kokio kitokio maisto ar g\u0117rimo! Nuo ko visa tai prasid\u0117jo Sausio m\u0117nes\u012f Havanos prieplaukoje Kuboje susipa\u017einome su porele i\u0161 Rusijos kurie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-428","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":896,"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions\/896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/followtheroad.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}